意外删除了整个Ubuntu硬盘

我试图制作一个可启动的USB驱动器,并在格式化时面临一些问题。 我按照这个答案中的说明操作,偶然我在硬盘驱动器上创建了一个新的分区表。 现在重新启动后,我得到了这个No bootable device -- insert boot disk and press any key黑屏No bootable device -- insert boot disk and press any key

这是一个屏幕的图像:

在此处输入图像描述

我不确定我是否已经完成了第三步并删除了HDD上的所有数据,或者只是创建了一个新的分区表。

有没有办法让我的硬盘上的所有东西都回来了?

编辑:

我通过实时会话打开了gparted,它根本没有检测到硬盘。 它看起来像这样:

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有人可以通过解释我应该对我做的步骤来帮助我吗?

如果你想恢复数据(我的意思是,如果你有一些非常重要的东西),首先,不要尝试重新格式化或重新安装,如果你只是格式化,你可以尝试恢复插件在另一台计算机的硬盘驱动器中运行Recuva的。 但是如果你创建了一个新的分区表,那将很难恢复。

不要期望恢复整个系统,专注于恢复重要文件。 可能(最多)你将不得不重新安装ubuntu。

你可以试试这个程序: https ://askubuntu.com/a/537143/829050